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Es grünt so grün ... alles sprießt, wächst und gedeiht. Raus geht es in die wunderschöne Naturpark-Gemeinde Scharten!
Wir staunen und entdecken das faszinierende grüne Reich aus Bäumen, Pflanzen, frischen Wildkräutern und stärken uns auch mit den Wald-Botenstoffen, die in unserem Körper für Wohlbefinden und Heilung sorgen. Das intensive und sehr bewusste Waldbad wird uns beleben und unsere Sinne aktivieren: Augen, Nase, Zunge und Ohren werden definitiv aus dem Winterschlaf erwachen!
WALDBADEN...auch Shinrin-Yoku genannt, ist eine japanische Naturheilmethode, die seit 1982 bekannt ist. Mit diesem Begriff ist ganz einfach erklärt ein "Aufenthalt in der Waldumgebung" gemeint. Waldluft und Waldbotenstoffe (Terpene) einatmen - entspannen - die Natur mit allen Sinnen erfahren, in sich aufnehmen und auf sich wirken lassen. Es geht um innere Ruhe, Gelassenheit und ohne zu urteilen den Moment zu genießen. Mit Hilfe von verschiedenen Waldbadeübungen (Achtsamkeit, Atmung, Sinneswahrnehmung etc.) kann dieses Erleben wieder zugängig gemacht und intensiver wahrnehmbar werden. Die positive Wirkung zeigt sich in vielerlei Weise auf Körper-/Geist- und Seelenebene.
Bitte dem Wetter angepasste Kleidung/Schuhe und eine Sitzunterlage mitbringen!
Wald
Wandererlebnis
Scharten 30
Scharten 4612
Österreich
Evang. Toleranzkirche, Unterscharten
Alexandra Schölzl (Waldpädagogin)
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