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Bei unserer Tour erforschen wir den Klang des Waldes und unsere eigenen Klänge, genauso wie die Stille in und um uns. Wir verbinden uns mit den Bäumen, nähren uns mit Wildkräutern am Weg und stärken uns mit den Terpenen in der duftigen Waldluft. Unsere Begleiter bei dieser Natur-Auszeit sind unter anderem Atemübungen, Gesang und Meditation.
WALDBADEN...auch Shinrin-Yoku genannt, ist eine japanische Naturheilmethode, die seit 1982 bekannt ist. Mit diesem Begriff ist ganz einfach erklärt ein "Aufenthalt in der Waldumgebung" gemeint. Waldluft und Waldbotenstoffe (Terpene) einatmen - entspannen - die Natur mit allen Sinnen erfahren, in sich aufnehmen und auf sich wirken lassen. Es geht um innere Ruhe, Gelassenheit und ohne zu urteilen den Moment zu genießen. Mit Hilfe von verschiedenen Waldbadeübungen (Achtsamkeit, Atmung, Sinneswahrnehmung etc.) kann dieses Erleben wieder zugängig gemacht und intensiver wahrnehmbar werden. Die positive Wirkung zeigt sich in vielerlei Weise auf Körper-/Geist- und Seelenebene.
Hinweis: Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt! Bitte dem Wetter angepasste Kleidung/Schuhe und eine Sitzunterlage mitbringen!
Wald
Wandererlebnis
Scharten 30
Scharten 4612
Österreich
Evang. Toleranzkirche, Unterscharten
Alexandra Schölzl (Waldpädagogin)
Telefon: E-Mail: Web: https://obsthuegelland.at/aktuelles/veranstaltungen/naturvermittlung-und-beglei…